Stage découverte : Qi Gong des 8 merveilles

Instant Zen le vendredi 5 Novembre 2010 à Euforie Toulouse pour découvrir ce Qi Gong Bouddhiste assis, merveilleux complément à la pratique méditative

Pratiqué sur Zafu, nous avons ainsi pu explorer les 3 premiers exercices, véritables clés respiratoires afin de mettre en évidence la respiration ventrale, diaphragmatique et claviculaire, dans cet enchaînement. 

En fin de séance, nous avons également partagé un moment de méditation. Ce stage découverte constituait une introduction au futur stage organisé le 12 Février 2011 sur le même thème et qui lui se déroulera sur une journée pour approfondir la pratique des 8 merveilles.